浆板的面积要比一般的冲浪板更大一些，人站在上面用浆划水，在水面上“闲庭信步”。这项运动最早的发祥地是夏威夷。
如果只看照片的话可能会觉得，这不就是站在板上划水吗？并没有！SUP最初被认为只是用来锻炼下半身力量的运动，但是现在发展出各种锻炼方法，比如水上瑜伽等等，所以在女性中也很受欢迎。

SUP虽然已经有些年头了，但是在日本流行也就是这几年的事情。特别是在女性中人气爆棚，原因是对水性要求不高，运动水平很低的人也能轻松体验。在水面上散步的轻松感，以及从水上观察鱼群的愉悦感，可以让人最大限度体验大海。此外，SUP作为锻炼身体的一项运动也备受瞩目。因为站在板上需要保持平衡，会自然而然地增加卡路里消耗，燃烧脂肪。

其实SUP最近备受瞩目的另一个原因是瑜伽项目。因为板比较大，可以在上面进行各种活动。在做瑜伽的同时体验大海的轻抚和太阳的照射，人与自然融为一体，这与陆地上的体验完全不同。
怎样？是不是想体验一下这种感觉了？就算去海边也不是人人都能冲浪的，但是如果可以用这种方式平静地体验大海，SUP是不二选择。网上预约SUP项目的网站很多，下面是几个主要的大网站。
btw，无论是江河湖海，都可以将SUP玩得风生水起哦！

关于SUP及潜水的详情，请参考以下网站：
activityjapan
asoview
tabirai