日本尾濑国立公园横跨了日本群马、福岛、新泻、枥木四县，是日本最大的高原湿地公园。因为其特别的地质和气候，在那里你可以看到各式各样的花草鸟兽，日本有些学校每年都会组织学生去那里考察，亲近自然，倾听山林的秘密私语。

如果从东京出发去群马，最方便的公共交通是乘坐高速巴士，巴士从新宿站发车，每年运行时间不定，不过基本都是从5月底开山后一直运行到10月中旬封山之前。

也可以选择坐新干线到上毛高原站或坐JR到上越线沼田站。之后从这两个站出发，乘坐户仓或大清水方向的关越巴士，在达户仓下，之后再换成前往鸠待峠方向的巴士，直接坐到终点站便可抵达。

尾濑号巴士官网
https://kan-etsu.net/publics/index/17/

这次旅行有那么一点说走就走的随性，搭上朋友的车从东京出发自驾到目的地后就进了尾濑，疯狂徒步后当天就原路返回，时间紧，所以略辛苦。时间充裕的朋友们可以计划一个两日游。从鸠待峠进入，在尾濑的山小屋里住一个晚上，第二天再从沼山峠（ぬまやまとうげ）出，这样就可以不走回头路，一路饱览截然不同的风景！山小屋需要提前预定，有需要的朋友可以在下面的链接里找到所有的尾濑山小屋，根据自己的需要选择预定。

尾濑山小屋目录
https://www.oze-hiking.com/lodge/select.html

这次徒步行是和朋友一起完成的，用时大约4小时，从鸠待峠（はとまちとうげ）进出。这条线是最适合新手和小朋友的，就算没什么徒步经验的人也完全不用担心。只是十一月末已是深秋，气温略低，加上凌晨刚刚下过雪，雪落在走道上被来往的人踏成了冰，路就会因此很滑，需要格外小心。

尾濑的景色四季多变，冬日白雪皑皑，也因此需要封山，等到积雪融去，雪水会在湿原中留下无数个大大小小的池塘。四周沉睡了半年的动植物开始逐渐复苏，转眼便百花盛开。

九、十月的尾濑披上秋的色彩，不仅植物和树木，就连远处连绵的群峰，也都换了新衣。放眼望去璀璨的金黄一片，平凡的枯草在阳光下熠熠生辉，周围的群山已经有了积雪，金黄的草原和雪白的远山，简直是难得一见的绝妙搭配。

从鸠待峠进入后，就一直是下坡路，如果没有积雪的话，走起来应该很快，理论上二十多分钟就能下到尾濑之原。到了这里，视野会一下子变得开阔起来，池塘映照着蓝天和远山，所有的风光融在一起又同时倒影在池水中，像一副典雅的油画，用大地色打底但是却不平淡，层次分明。

这里也是大自然的宝库，尾濑国立公园的动植物种类丰富，对于科学家、植物学家们都极具吸引力。不过，即便不研究动物，在这好景致里找几张休息的椅子坐一坐，拿出准备好的便当、小食，就算是普通的面包在此刻也能吃得别有风味。

这里自然也是露营的好地方。有露营装备的人可以进入到尾濑的露营区露营。天苍苍，野茫茫，在这里搭起帐篷，到了夜间更是可以看到无边无际的星空与原野相接，那种美也不容错过。

虽然是短暂的一次秋日尾濑之行，而且这次由于路滑和装备不足，路上着实艰辛，但在看到尾濑之原那令人心旷神怡的景色瞬间，长途的颠簸和一路辛苦跋涉都顷刻被遗忘。

清凉的秋风拂过我的脸，站在无人的旷野里，摘掉口罩贪婪地呼吸着清甜的空气，感受着被自然拥入怀里的放松，也获得了一份内心的宁静。无论有什么烦恼、焦虑都被这风吹走、消散，时间也变得慢了起来，我可以仔细地看看这天地、这被秋色浸染的植物树木、以及从新调整被生活工作变得焦虑的情绪。

四季在这里轮回更替，我的心情也在这里焕然一新。尾濑国立公园的徒步之旅，值得一场自由奔赴。

尾濑国立公园（日本环境省官网）
https://www.env.go.jp/park/oze/

最后想和大家分享下旅行的心得。在这样原生态沉浸式的旅行，自然有很多需要注意的地方。

进入尾濑后，要在事先铺好的木造栈道上行走。因为这里是湿地，踩到草丛里很有可能有危险，不仅人不能下去，自己带的装备，比如三脚架等物品也不能放在栈道之外。尾濑的花草虽然漂亮，昆虫和动物也很多，但切记不能随意采摘，自然的生物还是永远留在这自然宝库之中的好！

饮食方面，尾濑的山中小屋和周围的小卖部是会卖一些食品的，但选择不多。另外，山中小屋也有不营业的时候，所以建议大家还是提前准备一些自己喜欢吃的食物，还可以准备些巧克力之类的方便吃的小零食，用来在随时补充体力。吃完后记得要将垃圾都打包干净带走，不要将它落在这样美丽的自然景色当中！

别忘了带上一些100日元硬币。山中厕所需要投币使用，每次一百日元，自行投入厕所门口的盒子里就可以了。此外，秋冬季节栈道路滑，还是穿上专业的防滑登山鞋，才更好走路。

尾濑安全登山注意事项
https://www.oze-fnd.or.jp/ozb/b-ss/