吃好多冰激凌！如果你不在意卡路里和脂肪的话，这可是一个很好的降暑的方法。在日本也有 Cold Stone Creamery 和 Baskin Robbins （他们这叫31）. 小编最近迷上了薄荷巧克力冰激凌，冰凉口感的薄荷，兼职让冰激凌的冰度加倍，清爽又好吃的甜点。推荐！

如果你不想让你的电费飞涨，或者担心环境问题。你当然可以去蹭蹭别人的空调。在商场，MALL，食品专柜，这些地方可都有在开着非常舒适的空调哦。

冰水里再加入冰块，可以让你的身体瞬间冷却下来。而且还没有卡路里哦。

你住的地方周围一定有游泳池。就是需要你找出在哪，要花多少钱。如果你说你还没有练好体型，这可不应该成为阻碍你的理由。这可是在日本炎热的夏天中非常好的降暑的方式哦。在锻炼形体的过程中还很凉快，你还等什么！

有时候，经过了在日本的潮湿，炎热的一天，我身上都是黏黏的汗。我就会冲一个凉水澡让我恢复精神，冷却身体。当我洗温水澡的时候，我冲干净身子后会再把水转凉来保持身体温度。不然，我洗过澡几分钟就又一身汗了。。。

如果你正好有闲钱，心思和时间，当然可以去旅游啦。北海道在这个季节可以使很漂亮呢。而且暖和又不潮湿。

以上只是The Japan Guy中各种避暑良方的几种。还有很多非常有趣和特别的方式，你绝对不想错过。点击下面的网页，度过酷暑一夏！