「和食居酒屋あえん(Aen)」是摩斯集團旗下的餐廳品牌之一，延續摩斯漢堡強調健康新鮮的風格，店裏提供多樣蔬食料理，從當季限定菜單到各地特產美味食材這裡都有。午餐時間拜訪的話一定要試試Aen的午間套餐，大份量的生菜沙拉、講究的米飯，都是店裡總是聚集許多女性的原因。生意非常好，不管什麼時候前往店裡總是座無虛席，建議可事先預約避免久候。

地址：東京都新宿區新宿3-15-17 伊勢丹會館 4F
交通方式：東京地下鐵丸之内線「新宿３丁目站」步行約３分
営業時間： 平日[午餐]11:00～16:00 (L.O. 15:30)、[晚餐]17:00～23:00 (L.O. 22:00)／週六、假日前一天[午餐]11:00～16:00 (L.O. 15:30)、[晚餐]17:00～23:00 (L.O. 22:00)／週日、國定假日[午餐]11:00～16:00 (L.O. 15:30)、[晚餐]17:00～22:00 (L.O. 21:00)
人均預算：[午餐]1,000～1,999日圓 [晚餐]4,000～4,999日圓
推薦料理：清蒸櫻山豚、和式沙拉
官網：http://www.mosdining.co.jp/aen/isetankaikan.php
備註：店內嚴禁吸菸

「BIODYNAMIE (ビオディナミ) 新宿店」除了有豐富的酒類菜單外，店內使用的都是跟契約農家進貨的有機蔬菜，想要小酌一番又想吃得健康來 BIODYNAMIE準沒錯！除了晚餐豐富的選擇外，店家最著名的就是平日午餐的義大利麵配料大放送了，上菜時店家會在客人面前堆上如山一般高的吻仔魚、高級生火腿、香菜等配料（視點的義大利麵口味而定），直到你喊停為止，給料相當大方。不過也因為如此午餐時間總是人滿為患，最好早點過去卡位喔。

地址：東京都新宿區西新宿7-9-13 石川大樓 1F
交通方式：JR「新宿站」西口 步行約5分 
営業時間：日～四：11:00～24:00 五・六・假日前一天：11:00～25:00
午餐時段：平日11:00~16:00
人均預算： [午餐]1,000～1,999日圓 [晚餐]3,000～3,999日圓
推薦料理：稀少部位牛翼板肉、義大利麵
官網：http://bravas-ltd.com/store/bio-shinjuku/
備註：店內嚴禁吸菸（有吸菸所）

一走進「マーケットレストランAGIO（Market Restaurant AGIO） 」，立刻就會被開放廚房裡的窯爐奪去目光。沒錯，這裡最著名的正是窯烤薄燒披薩。新鮮的食材鋪滿整張麵皮，用特製的窯爐高溫烤過後，薄脆的餅皮、融化的起司、恰到好處的配料三位一體。一口披薩再配上店家從義大利酒莊進口的特選酒類，美味絕配！除了披薩之外，這裡的燒烤料理也是一絕，店家堅持使用備長炭，鮮美的肉品烤到剛剛好的焦度，讓人欲罷不能。

地址：東京都新宿區新宿3-14-1伊勢丹新宿店 7F
交通方式：東京Metro丸之内線「新宿三丁目站」步行約1分
営業時間：[午餐]11:00～16:00 (L.O.) [晚餐]16:00～21:15 (L.O. )
人均預算：[午餐]2,000～2,999日圓、[晚餐]6,000～7,999日圓
推薦料理：薄燒披薩、炭烤和牛漢堡排
官網：https://www.mikasakaikan.co.jp/restaurant/agio/shinjuku/index/
備註：店內嚴禁吸菸

隱身新宿小巷地下室裡的「西尾さん」可是號稱全新宿最難預約的小酒館之一，即使招牌自虐地寫著「很慢、很窄、很熱」，還是一位難求，常常都要提前一個月才能預約到位置。燉煮入味的靜岡口味關東煮，加上特製的高湯粉，一串只要一百多日圓平價美味，在在吸引各路老饕不辭千辛萬苦前來一嚐美味。除了關東煮之外，像是岩海苔披薩等老闆自行研發的小點，也是回頭客不斷的原因。

地址：東京都新宿區新宿3-1-32 新宿大樓3號 B1F
交通方式：東京地下鐵「新宿三丁目站」步行約2分
営業時間：17:00～24:00（料理L.O. 22:30、飲品L.O. 23:15）不定期公休
人均預算：3,000～3,999日圓
推薦料理：關東煮、昆布梅子燒酒
參考網站：https://tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13026389/
備註：店內嚴禁吸菸

三五好友聚會當然要來個火鍋啦！正如店名「おかかOkaka (柴魚片) 」一樣，這裏最講究的湯頭正是由店家每日現削的柴魚片熬製而成。精選鹿兒島產的黑豚，在鮮美的柴魚高湯裡涮兩下，入口盡是甘美！除了招牌涮涮鍋外，各式小菜更是不容錯過，尤其是店家特製的高湯嫩豆腐，更是將高湯美味發揮到淋漓盡致。喔對，點涮涮鍋就能無限免費追加柴魚片及各種蔬菜，柴魚湯控還不快來！

地址：東京都新宿區歌舞伎町1-16-3 新宿Square大樓 8F
交通方式：JR新宿站東口5分
営業時間：平日17:00～23:30 (料理L.O. 22:30、飲品L.O. 23:00)、周末16:00～23:30 (料理L.O. 22:30、飲品L.O. 23:00）
人均預算：4,000～4,999日圓
推薦料理：柴魚高湯涮涮鍋、高湯嫩豆腐
官網：http://www.syabusyabu-okaka.jp/index.php
備註：店內嚴禁吸菸

愛吃魚的朋友看過來！ 「原始燒・二代目・魚々子」每天都會從各地進貨8~10種鮮魚。對於新鮮的魚貨，店家招牌料理方式簡單卻張揚，櫃檯環繞著盤據店家中央大部分空間的烤爐，串上竹籤的魚鮮就直接在中央烤爐花上20~30分慢慢燒烤，客人看著鮮魚逐漸冒出油花，水嫩的魚皮逐漸焦脆，用視覺最大程度刺激味蕾，並在食物終於入口時為其美味而驚豔。

地址：東京都新宿區西新宿7-19-22 Daikan Plaza City旁
交通方式：東京地下鐵丸之内線 「西新宿站」 步行約5分
営業時間：[午餐]11:30〜13:30 (L.O. 13:15)、[晚餐]17:00〜23:00 (L.O. 22:15) ※週日公休
人均預算：[午餐]1,000日圓以下、[晚餐]4,000～4,999日圓
推薦料理：各式現烤魚串
參考網站：https://tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13041434/
備註：店內嚴禁吸菸

光看店名就知道，這也是家以魚類料理為主的餐廳，打著「只有魚的居酒屋」口號的居酒屋「魚真」，由此便知其講究程度。菜單上翔實的寫著不同產地的特色，並詳列當日精選魚種供客人挑選，尤其生魚片菜單特別豐富。然而不吃生食的朋友也不用擔心，店家當然也有其他烹飪方式的美味料理可供選擇。這也是家人氣店，想要在熱門時段前往用餐的朋友最好提前預約以免久候喔。

地址：東京都新宿區新宿3-35-5 2F
交通方式：JR新宿駅東南口步行約1分
営業時間：週一～週六17:00～24:30（料理L.O.23:30）、週日與日本國定假日16:00～24:30 （料理L.O.23:30）
人均預算：3,000～3,999日圓
推薦料理：生魚片拼盤、烤魚
官網：http://www.uoshins.com/i/shinjuku.html
備註：店內嚴禁吸菸

「切麦や 甚六（Kirimugi ya Jinroku）」店家自製的烏龍麵，淋上精選數種魚類熬製而成的冷製高湯，吃起來更是嚼勁十足，甚六的冷烏龍麵為炎熱的酷暑帶來一陣清涼。雖說好吃的烏龍麵不區太多配料單配上簡單的醬油或高湯就足夠美味，但總是還要有些副餐吃起來才叫心滿意足。這裡的天婦羅也是極品。尤其推薦半熟蛋天婦羅，剖開酥脆的麵衣，金黃濃稠的蛋黃流淌而出裹上烏龍麵一同吃下，光想就令人口水氾濫啊。

地址：東京都新宿區新宿１-17-1 LAND・DEN 1F
交通方式：東京地下鐵丸之内線「新宿御苑前站」徒歩2分／都營地下鐵新宿線「新宿三丁目站」徒歩8分
営業時間： 週一～週四、週日、假日前一天11:30～16:00（料理L.O.15:00、飲品L.O.15:00) 、17:30～23:30（料理L.O.22:30、飲品LO 23:00）／週五11:30～16:00 （料理L.O. 15:00、飲品L.O. 15:00）17:30～00:00 （料理L.O. 23:00、飲品L.O. 23:00）／週六11:30～16:00 （料理L.O. 15:00、飲品L.O. 15:00）、17:30～00:00 （料理L.O. 23:00、飲品L.O. 23:30）假日11:30～16:00 （料理L.O. 15:00、飲品L.O. 15:00）、17:30～23:30 （料理L.O. 22:30、飲品L.O. 23:30）
人均預算：[午餐]1,000日圓以下、[晚餐]1,000～1,999日圓
推薦料理：烏龍麵、炸半熟蛋
官網：http://r.goope.jp/jinroku-gyoen/
備註：店內嚴禁吸菸（店外有吸菸所）

跟三五好友聚餐，除了大聊八卦之外當然也要大肆暢飲一番啊！而在日本，路上隨便都能找到好吃的居酒屋，但有禁菸席的居酒屋那可還是佔少數的。帶著小朋友或者對煙味敏感的人要在一般居酒屋用餐甚至只是多待一會兒都能被嗆的喘不過氣。雖說因應2020東京奧運的舉行，日本政府一直在提出新的公共場所禁菸方案，但在措施正式執行前，還是造訪禁菸居酒屋比較安心舒適囉！