膠囊旅館（カプセルホテル）源自日本，指的是箱狀或膠囊狀「客房」的飯店。它拋棄了客房、單間的概念，按照睡眠和浴室等不同需求，靈活運用空間，提高了效率，實現了低價。與一般飯店對比，可謂性價比超群，一般是2000至4000日圓就可以住一晚（旺季會有上浮）。而且近年來，時尚又舒適的進化系膠囊旅館，在東京如雨後春筍般陸續開幕。

2022年4月12日，一座年過半百的建築－中銀膠囊塔，在爭議中走向消亡。它是世界上第一座膠囊型集體住宅，日本建築界「代謝運動」的代表作品，由黑川紀章設計，1970年開建，翌年建成。整棟建築高14層，由140個帶有獨立圓窗的膠囊單元堆疊而成，每個膠囊公寓寬2.5米，深4米，可拆卸組裝，裡面配備的設施可供一人入住生活。不過這棟極具創意的建築因為種種複雜原因，年久失修，最後退出了歷史的屋台。不過很多人並不知道的是，這並不是日本膠囊旅館的起點。

日本第一家膠囊旅館，是1979年2月1日在大阪東梅田開幕的「膠囊旅館大阪」。也是由黑川紀章親自操刀設計，以最小的睡眠空間和高級飯店的服務為特色。入住膠囊旅館大阪，一晚僅需1600日元，且還可以享受桑拿浴，一經開業就大受歡迎。從此，膠囊旅館作為新的飯店形態在日本全國推廣開來。

膠囊供單人使用，出入口用門或窗簾隔開（日本法律規定門上不設鑰匙）。膠囊內多備有空調開關和電源插座，有些還提供小型電視和空氣加濕器。膠囊裡沒有廁所和浴室，大多數飯店的廁所設在各層的邊緣位置，公共浴室則在建築物內（不一定是自己留宿的樓層）。個別膠囊旅館還貼心地備有投幣洗衣機。至於行李，則通常寄存在飯店的置物櫃裡。

膠囊旅館由於低碳環保、經濟實用、安全衛生、節約資源等諸多優點，現已被世界各國紛紛效法。很多人覺得其形狀「像太空船一樣」，可滿足一些客人對科幻主題的構想，也有人喜歡在家裡設計一個膠囊。目前，不僅中、韓、泰、新、馬等亞洲各國已經有了類似的住宿空間，歐美乃至斯里蘭卡，也出現了膠囊旅館，預計全球的膠囊旅館市場，2027年將達3億8003萬美元。

過去膠囊旅館的入住者大多為男性，也有僅接受男性入住的住宿設施，不過近年來，出現了女性專用的膠囊旅館，以及為夫婦或情侶設置男女共用房間的膠囊旅館。即使是不限性別的膠囊旅館，大部分也會設置男性專用樓層和女性專用樓層，分開運作。

新宿區的「安心之宿」號稱「豪華膠囊旅館」。這裡的房間不僅在空間上加以優化，席夢思寢具、液晶電視、高性能耳機及電源插座都齊全。館內設有含40多種天然礦物質的人工溫泉、可以紓解旅途疲勞的按摩浴池、以及減輕身體負擔的蒸氣桑拿……除了溫泉、網咖外，入住期間還免費提供生活所需的各種日常用品，飯店餐廳裡的味噌米飯、調味配菜、多種酒水也都可以免費品嚐，真的是住過一次之後還會經常想重返體驗的膠囊旅館了。

安心之宿 新宿店（男性專用）
地址：東京都新宿區新宿4-2-10
官網：https://www.anshin-oyado.jp/

連鎖飯店「Bay Hotel」旗下的秋葉原店以女性喜愛的輕柔粉色係為基調，明亮的室內裝飾、萬無一失的安全性、24小時全天候服務櫃檯、個人專用上鎖置物櫃、柔軟舒適的膠囊床位，潔淨寬敞的共用衛浴、盥洗空間，都給人滿滿的安心感。此外，飯店與秋葉原特有的二次元氛圍想結合，開業後企劃了無數讓少女漫畫迷們無法拒絕的住宿主題：從女性向養成系遊戲《千槍士》、《夢王國與沉睡的100王子》和乙女遊戲《愛麗絲與戀之魔法》為靈感，佈置特別的房間，在客人踏入房間的那一刻，一切都十分夢幻，營造出遠離日常生活的獨特體驗。

BAY HOTEL 秋葉原店（女性專用）
地址：東京都千代田區神田練塀町44-4
官網：https://www.bay-hotel.jp/

專門為宅男乙女們看漫畫書，或沉浸在二次元世界而設計的膠囊旅館也有很多。常常可見身材高大的外國男性擦肩而過，可見在漫畫大國日本入住這樣特別飯店裡的外國人，恐怕也有不少。據說這類飯店的入住者以20~30多歲的年輕人為主。

如今漫畫服務增加，用手機看漫畫也變得理所當然。不過，實際觸摸紙質漫畫書的樂趣，是很難被取代的。想一口氣讀很多漫畫書，不妨來「MANGA ART HOTEL，TOKYO」體驗一下。這裡可以不限時間、盡情享受紙質漫畫的閱讀樂趣，這裡有超過5000冊的漫畫名作，以白色為基調的內部裝飾和乾淨整潔的環境，也十分適合喜歡漫畫的女性顧客。

MANGA ART HOTEL，TOKYO
地址：東京都千代田區神田錦町1-14-13 LANDPOOL KANDA TERRACE 5F
官網：https://mangaarthotel.com/maht/

舒適又寬敞空間裡，不只漫畫、還可以看電影和天象儀！位於東京北千住的這家膠囊旅館裡，有配備了專用桌和按摩升降椅的「劇場高級型」；有方便出入的橫版「高級型」；也有擴大空間的豎版「豪華型」。3種類型膠囊房間均配備免費無線網路、USB插孔、電源插座、耳機、鬧鐘、液晶電視和高品質床墊。入住後可隨意點播視頻，將小屋變成自己的專用劇場。此外，飯店還有數以千計的漫畫和文學圖書，可以盡情閱讀！最棒的是可出租天象儀，一邊眺望著廣闊的銀河，一邊邊沉浸在獨屬於自己的時間中，可謂「超現實」感受。

Grand Park Inn 北千住
地址：東京都足立區千住仲町40-9
官網：https://grandpark-inn.jp/kitasenju/

入住以未來主題設計的「FIRST CABIN」連鎖膠囊飯店，就可以輕鬆體驗「頭等艙」的感覺。目前在東京就有京橋、赤坂、市谷、築地、秋葉原等連鎖店。「頭等艙」客房的面積為4.4平方米，1.2米寬的半雙人床加側桌；而「商務艙」客房面積2.5平方米、設有寬1米的床。無論哪種艙，都配有電視、WiFi、插座等。而最有劃時代意義的是，飯店裡以飛機頭等艙為主題設計客房，但只收膠囊旅館的費用。所有飯店都設在車站步行5分鐘範圍內，不僅可投宿，還很適合短時間小憩。例如這赤坂店的外觀，看起來是不是十分像幻想世界？

FIRST CABIN 赤坂
地址：東京都港區赤坂3-13-7
官網：https://first-cabin.jp/

「9H（nine hours）」是女設計師柴田文江的創意之作，顛覆了膠囊旅館的固有概念，智能時尚的外觀，在進入之前就讓人感到眼前一亮！在充滿未來感的空間裡，穿過迷宮般隨機排列的膠囊單元，找到自己的膠囊房間，這個過程就讓人很興奮了。在飯店的太空船般膠囊內，只有房間燈的調節旋鈕和插座。進入膠囊便投入了只有自己的世界，找到了小時候做白日夢的感覺。飯店也提供睡眠解析服務，也採用了新型靜音膠囊，難怪來自世界各地的年輕遊客，都紛紛來9h打卡入住呢。

9h（9nine hours）赤坂
地址：東京都港區赤坂4-3-14
官網：https://ninehours.co.jp/

在日本旅行期間，不妨也體驗一下別具特色的膠囊旅館吧！相信總能找到既經濟實惠，又擊中自己興趣愛好的那一方小小天地。